Warum Du Deinen Zyklus verstehen solltest

Hast Du Dich jemals gefragt, warum es so wichtig ist, Deinen eigenen Zyklus zu verstehen? Oft neigen wir dazu, erst dann darüber nachzudenken, wenn wir körperliche Symptome nicht mehr ignorieren können. In diesem Blogbeitrag möchte ich mit Dir über die Bedeutung des Verstehens Deines weiblichen Zyklus sprechen und warum es nicht normal sein sollte, dass so viele Frauen unter Frauen-Krankheiten leiden.

Wer sagt eigentlich, dass es Normal ist, dass so viele Frauen unter Frauen-Krankheiten leiden?

Schauen wir uns einige beunruhigende Statistiken an:

1. Endometriose: Schätzungen zufolge leiden in Deutschland etwa 10-15% der Frauen im gebärfähigen Alter an Endometriose. Das entspricht etwa 2-3 Millionen Frauen!
2. PMS (Prämenstruelles Syndrom): Schätzungsweise 20-40% der Frauen erleben moderate bis schwere Symptome des prämenstruellen Syndroms, obwohl bis zu 75% aller menstruierenden Frauen einige Formen von PMS-Symptomen berichten.
3. Myome: Myome betreffen schätzungsweise 20-40% der Frauen über 35 Jahre in Deutschland. Sie kommen besonders häufig bei Frauen zwischen 30 und 50 Jahren vor.

Immer wieder bin ich entsetzt über diese Zahlen! Und doch scheint es irgendwie ganz NORMAL zu sein.

ABER wer sagt eigentlich, dass es NORMAL ist, dass Frauen jeden Monat unter unfassbaren Schmerzen leiden und trotzdem weiter funktionieren?

Meine Erklärungen:

Weil wir gelernt haben, zu funktionieren. Unsere Bedürfnisse und die Signale unseres Körpers hintenanzustellen. Ja, gar nicht mehr wahrzunehmen.

Weil es ganz normal ist, dass wir uns lieber selbst verurteilen, wenn wir mal wieder nicht performen und so funktionieren!

Weil eine Tablette schnell zur Hand ist, statt reinzuhören, was mein Körper mir sagen will und braucht!

Und auf die Frage: „Was hat der weibliche Zyklus mit dem Arbeitsalltag zu tun?“, schütteln viele den Kopf und sagen, „Nichts!“

Ein Schlüssel zu weniger Frauenkrankheiten

Ich bin überzeugt, dass das Bewusstsein für Deinen eigenen Zyklus, ein tieferes Verständnis für Dich selbst mitbringt und zu mehr Wohlbefinden im Alltag führt. Und es wird dazu beitragen, dass Frauenkrankheiten weniger werden! Viele Erkrankungen, mit denen Frauen konfrontiert sind, haben ihre Wurzeln im Ungleichgewicht. Ein bewusster Umgang mit dem Zyklus kann dazu beitragen, solche Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen, bevor ernsthaftere gesundheitliche Probleme auftreten.

Lass uns gemeinsam diesen Weg des Verstehens und der Selbstfürsorge gehen. Dein weiblicher Zyklus hat viel zu erzählen, und es ist an der Zeit, zuzuhören.